メロンといえば？

実はスイカと同様にメロンは野菜に分類されており、メロンの90%ほどが水分です☺︎

高血圧の予防効果のあるカリウムが豊富で、疲労回復に役立つクエン酸や即効性のエネルギーとなりやすいブドウ糖などが含まれます💡

他にも、βカロテンも豊富で粘膜の強化や老化の防止も期待できます👌

また、メロンにはGABAが含まれており、ストレスの緩和や高血圧予防にも役立つとされます♪

メロンは果肉の色から「青肉」「赤肉」「白肉」の3つに分類◎

甘くて太りやすい印象ですが、果糖はブドウ糖・砂糖などと比べると、血糖値に直結しにくい性質があります。

食後の血糖値が上がりにくい低GI食品ではありますが、カロリーは高めなので食べ過ぎには注意です☺︎

食欲が落ちた時や、運動後などにもおすすめの食材ですが、わんちゃんへ与える際は皮と種を十分に取り除きましょう！

ブタクサにアレルギーがある場合は、メロンに交差反応を起こす可能性があります。

与える際はこまめに様子を観察してあげましょう。

おすすめのメロンの食べ合わせ一例をご紹介します♪

【✖️パイナップル】

メロンに少ないビタミンCをパイナップルが補ってくれます。

カリウムが余分な水分と塩分を排出し、むくみの解消に👌

【✖️キウイ】

抗酸化ビタミンが豊富なキウイと合わせることで、お肌の健康に役立ちます☺️

おいしいメロンの見分け方

• つるが細く枯れているもの
• 皮の編み目がきれいなもの
• 色付きが均一なもの
• 重みのあるものは肉厚で美味しい傾向にある

※こちらでご紹介した内容は一例でございます。