さくらんぼといえば？

さくらんぼは甘味があってわんこもおいしく食べれるフルーツのひとつです。

アントシアニンが豊富で粘膜の強化に役立つβ-カロテンやリンパ球の活性を高めるビタミンCを含み、リンゴ酸やクエン酸、ブドウ糖や果糖などがバランス良く含まれるので、疲労回復効果が期待できます。

コラーゲンの生成を助けるビタミンCや、体内の余分なナトリウムを排出する働きのあるカリウムも含み、さくらんぼには鉄分と葉酸が比較的多く含まれ、貧血の予防だけではなく、細胞の成長促進作用もあるため、新陳代謝を活発にしてくれます。

さくらんぼをあげる際は種は必ず捨てて、実だけをあげて下さい♪

無糖のヨーグルトと一緒にあげると細胞と骨を丈夫にする組み合わせですし、より美味しく食べられます。わんちゃんにもちょっとおすそ分けをして一緒にシェアするのも良いですね♪

おすすめの食べ合わせをご紹介します♪

【✖️オリーブオイル】

さくらんぼに含まれるビタミンAは脂質と摂ると吸収率が上がりますので、サラダのトッピングなどにおすすめです。

【✖️ドライトマト】

さくらんぼに含まれるビタミンCとドライトマトに含まれるビタミンEの組み合わせで抗酸化作用の効果が高まります。

おいしいさくらんぼの見分け方

• 軸の色が綺麗な緑色で皮にハリが多く粒が大きいもの
• 表面が滑らかでツヤがあってみずみずしいもの

※こちらでご紹介した内容は一例でございます。健康効果などを保証するものではございません。